培训总部热线: 0731-8680-8328 (直线)    手机: 13975866305  ( 向老师 )   13973104451 ( 刘老师 )   13973104451(王老师)

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初级(40课时)


1:瑜伽安全联系指南;
2:梵文唱诵;
3:体能开发+瑜伽营养学;
4:初级体式+初级运动解剖学;
5:古印度瑜伽文化的历史与发展;
练习部分:级瑜伽体式25个+静坐+唱诵。




中级(45课时)
1:体能开发;
2:生理学与病理学;
3:中级瑜伽体式;
4:形体评估;
5:PranayamaⅠ+Ⅱ
6:viLomaⅠ+Ⅱ
练习部分:中级瑜伽体式80个+乌佳依调息法 Ⅰ+Ⅱ+休息术




高级(40课时)
1.梵文教学+瑜伽清洁法;
2.瑜伽哲学+高级运动解剖学;
3.教学法+课程编排;
4.瑜伽老师规章制度;
5.形体调整+高级体式;
练习部分:高级瑜伽体式50个+调整(X,O型腿),调整脊柱侧弯+调整圆肩驼背




赠送课程(50课时)
1.球瑜伽(初+中+高);
2.高温瑜伽
3.舞韵瑜伽(两支舞蹈)
4.孕产瑜伽专题课
5.理疗瑜伽:
6.形体调整课程。
学习目的:提升教练综合素质,促进技能的全面发展,更具备市场竞争力。




 


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